Creme de slabit facute acasa Doar patru exerciții ușoare De ce am nevoie pentru un antrenament acasă? Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât mai rău se menține în formă. Discuție în club 30 de zile de antrenament cu Jillian Michaels. Durata sesiunii este de la 15 la 30 de minute, în funcție de modul în care vă simțiți. Am decis să-mi schimb stilul de viață…